今朝は、起きたら少し筋肉痛でした。

それも、腕の筋肉。

腕を振りながらウォーキングしたので、ここが筋肉痛になったのでしょうか？

今日は定休日だったので、午前中はゆっくりし、

午後から、主人が、「今日もなにか運動しよう」と言い出し、

（筋肉痛は、運動で治せるか？的な思惑で。。迎え酒と一緒なのか？？
これだって本当なのか知らないけれど）

最初はパークドームへと言っていたのですが
行ったことのない場所へってことで、

合志市にある、

「飯高山運動公園」へ行きました。

初めて行ったのですが、

綺麗に整備されていて、森の中でマイナスイオンが充満している、
ような感じでした。

森の香り。

 

展望台からの眺め（阿蘇を望む）

ここの公園、広場毎のネーミングも、なんだかステキで、

「天空広場」「風の丘」などがつけられていました。

天空広場で、親子でランニング。

 

いつもは、こういう所へ遊びに来ても、

ただ、子どもと遊ぶ、という目的しかなく、
そこに運動という視点を入れてませんでした。

でも、今日は、走ったり、歩いたり、階段登ったりを、運動と考えて
やってみて。

風が冷たく寒かったですが、３０分もすると、
体中ぽかぽか。

自分の意識の置き方次第で、こうも違うのか、と実感しました。

 

野鳥もいて、たけのこも生えていて、緑のいい匂いがし、
ステキな場所を発見です。

今度はお弁当を持って行こう！

 

 今日は新月ですね～。

そして、遂に！ランニング講座が始まりました！！

新月に、ランニング初日って、なんかタイミングがいい！
って、一人喜んでおりました。

 

朝から、夫婦揃って行ってきました～。

 

感想はというと・・・

 

こんなに体力が落ちていたとは
ウィーキングから始まり、２km程ウィームアップをして、

その後、

まず、自分の現状を知るためのタイムトライアル。

初参加だったので、１ｋｍ（ずっと走ってる方は３ｋｍ）で良かったのですが・・

 

体力落ちてる自覚はあったけど、

さすがに１ｋｍ位余裕で走れるど～って思ってたら・・・

 

既に私の体力は、ウィーミングアップの段階で使い果たしていました（笑）

１ｋｍがね～、走りきれなかった
歩きも含めてでやりました。

過去に運動部であんなに走ってたのに～？って自分でもびっくりでしたが、

ここで

苦しんで苦しんで走って、続けたくなくなるのも嫌なので、

ウィーキングもしながら走りました。みんな走ってたけど。
（途中、高校の部活のことを思い出しながら走ったな～）

 

で、思ったのは、

今回は「早くなるのが目的ではない。体力をつけるのが目標」
高校の頃のように、

ガンガンやる必要もない。

人のスピードに左右されない自分のペースを作る。

 

ランニングを通して、色々なことにつながっていくよなあ、

と思いました。

 

ランニングも、スピード出して走れるけど、続かない。
それって、普段の物事も、ぱ～っとやりだして、でも
すぐやらなくなる。（持続力）

出来ると思ってたことも、やってなかった自分は
いつの間にか出来なくなってる。
（現状把握）

なんか、まさに「己を知れ！」って感じ。

 

心地よい疲労感と、なんとなく元気な自分にびっくりしつつ、（ナチュラルハイなのか？）
（先生の、クールダウンが大切！って言葉、実感しました）

横で主人は既に、筋肉痛～と言ってます。

明日筋肉痛が来たら・・

 

あ、そうそう、今日は、寒いのもあったけど、

汗かかなかったんだよなあ。。

新陳代謝・・・落ちてます。

 

どんだけ改善できるかも楽しみ！

 

 最近、息子は

「（私に）髪の毛、横にこうやって結んで」と、言ってきます。

どうやら、保育園で見た、ディズニーの映画の、誰かが、一番お気に入りらしく、

そのキャラクターが、そんな髪形をしているらしいです。
（私はディズニー詳しくないので分からない。。）

で、そのご希望通りに横に一つで結んでいると、「可愛い！」

と言ってくれます。

 

で、昨日、お風呂に息子と入ってたときのこと。

「ママ、今日も横に結んでいたんだけど、知ってた？」
と聞いたら、

「知らん」

「え～、ママせっかく結んでたのに～」

と言ったら、

息子が私の髪を触り、

横に（結ばない状態で）片方へ流して

「めちゃくちゃ可愛い☆も～可愛くてたまらん！」

 

と、大ウケしだしました。

そこ大笑いのとこ？！

何度もして見せたら、その度に、

そのセリフを言いながら大笑い・・・

 

褒められてるのか、ただのおもちゃになっているのか・・・

まあ、褒められているととりました（笑）

今朝は主人に、

いきなり

「も～かっこよくてたまらん！」

と言ってました。

 

「たまらん」って使いたいだけ？！

他愛のない会話ですが、

なんだか息子の、「美」に対するものを垣間見たような気がしました。

濡れた髪でグジャグジャで横に流したら、ダメ出しするし。。

 先日、友人が「興味ある？」と誘ってくれた

キャロル・アドリエンヌさんの『数秘術』に、私も申し込んでいて、

 

昨日、チャートが届きました！

数秘術というのは、自分の生まれた日や、名前から、それを数字に
置き換えて、自分の生まれ持った資質や、何を求めて生まれてきたのかを
数字から割り出すという、古代からのものらしいです。
（説明が違ってたらすみません）

 

私は、主人のプライマリーと、

自分のプライマリー＆結婚して苗字が変わったので、セカンダリー

３つ申し込んでいました。

 

実は、半年くらい前から、

時計を見ると自分の誕生日ってことが頻繁に続いていて、
（結構毎日）

自分の誕生日に何かキーワードが隠されている？
と思いながらも、

まあ、放置。。。

数秘術って言葉も、聞いたことはあるけれども、
良くは知らない。

それに、雑誌の占いコーナーでも、

数字を割り出していくのって、

面倒だって、いつも読み飛ばすタイプの私。

その数秘術が、その、放置していたことの回答につながっていくとは
思ってませんでした。

 

で、これ、

 

面白い～！！

まだこれ、読み込みまくりではないのですが、

自分に適した職業とか見てみると、

昔自分が憧れたり、実際なりたいと行動した職業とか、
そんなのがたくさん連ねてある。

これだけでも「おお～！」ってなりました。

誕生数だけみても、

私が小さい頃からなりたかった職業そのまんまだったし。

 

なんか、面白いくらい当たってる！

主人にも、主人のを渡したら、

「これ、意外と当たってて面白いね」だそう。

数字という、左脳的情報で出したデータなので、

変に怪しがられず読んでくれたし（笑）

でも、内容は、ちょっと右脳的な部分も織り交ぜてあって、
断然面白い。（解釈が間違ってたらすみません）

 

数秘術でこんなに感動するとは思いませんでした。

まだまだたくさん読み込んで、
噛み砕いていくつもりです。

なんか、自分についての資料を、自分で読んでいる感じ？

わくわくのセンサーに乗ってみて良かった（笑）

Tさん、これ紹介してくれて、ありがとうございました！

 

 

 

今日は、

先週見た
「パイレーツ・オブ・カリビアン」

の続きが、今日ありますね。

私の大好きな、

ジョニーデップ。
と、
オーランドブルームが二人揃って出る映画、

見ないわけにはいかない！！

って気合い入ってます。

（すみません、ミーハー女で。笑）

で、先週パイレーツ・オブ・カリビアン

を観た時から、

 

私の中で、

このネックレスは、この映画に出てきそうな

ネックレス。。。

 

と、勝手に思っておりまして。

 

そのネックレスが

こちら↓　↓　↓

きれいでしょ？

ね、ね、分かります？私のそんなイメージ。

主人に言ったら、

「あ～。そう言われればそうかもだけど・・・」

でした。

 

ようは、宝石みたいで美しい！！

もっと言えば、

海底に眠る財宝や、宝石の中にありそう！！

ってなイメージに、これが一致するんです。

だから、

きれ～って、うっとり
します。

 

黒と、茶色の二色です。

私がつけて、イメージ写真とりましたが、

 

お姫様の宝石のイメージの中で
それを見たら・・・

 

違う。ってことで、削除しました（笑）

ちょっとしたパーティーや、結婚式、結婚式二次会

普段使い、

色々あわせられそうです。

それとも、
私みたいに、これを着けて

妄想にふけります？（笑）

つけるだけで、気分はちょっとセレブな感じで
気持ち良いですよ
ちなみに、こちら２９４０円也。

 

最近、アクセサリーが大量に入荷しました。

少しずつ、ご紹介していきたいと思います

 <center><img src=”http://www.otemo-yan.net/usr/maccya/seinaru.jpg”  alt=”” ><br clear=”all”></center><br clear=”all”>

遂に始まりました。

「聖なる予言」の勉強会。第二期！

去年、Tさんとこで始まった、最初のメンバーとして参加していたのですが、

今年も、また参加することにしました。

まだまだ自分の中に落とし込めていないとこ、

まだたくさんあるって、

実感していたから。

新しいメンバーの人たちと、前回一緒に参加していた人たちとで、

またなんだか新鮮な感じです。

きっと、これも私にとって、意味の有る出会いなのだろうと思ってます。

行けるとこまで行っちゃいたい！って
去年決めて、今年もそれは続いているから、

どんな勉強会になるのか、

また楽しみでもあります。

 

先生、メンバーのみなさん、１年、いや、それ以上？

宜しくお願いします☆

 朝からブログで、

今日のスマステーションに、内食グッズで

ドーナツメーカーが出ます！

って書いてましたが、

スマステーションは、明日でした！！

今新聞見て、気が付きました。

ってことで、明日のお楽しみになります。

失礼しました～。

 今日の23：00～23：54放送の、

テレビ朝日「スマステーション」で、

江角マキコさんがゲストです。

そして特集されるのは！

「家で食べるのが楽しくなる！内食グッズ特集」
その特集で、

先日、うちの店でも

「満月だよ。ドーナツだよイベント！！」（あれ？なんかネーミング微妙に変化してる？笑）

で、ご好評いただいた、

クロアのドーナツメーカーも

出演いたします！！（あ、人みたいな表現になってる。。）

イベントについては→こちら

この放送で、完売する前に！！と思われる方は→こちら

どんな感じで放送されるんだろ～？！

朝から楽しみにしております

 すみません、題名にあまり意味はありません。。

昔の人は、「せるり」って言ってたのかな～って、勝手な憶測です。

ただ、日本には、加藤清正が朝鮮出兵の時に

持ち込んだ、という俗説があるらしいです。
だから、
「清正ニンジン」ともいう。

我らが清正さんですね。なんだかセロリに親近感？！

先日、スーパーで、なんとなく気になって買った

このセロリ。

臭いが強いので、昔は嫌いでした。
でも、だんだん食べられるようになった（大量には無理ですが）

なので、滅多に買わないのですが、

なんとなく買っちゃった。

で、サラダで食べていたけれど、食べこなせない。
（生はやっぱり臭いがとっても強い！）

ということで、

どうやって食そうか・・・
早くしないと痛んでしまうし・・・

 

と見つけた、お手軽最強ルクエに付いていたリーフレットの中から
いいレシピ発見！！

 

その名も、

「セロリのナムル☆」

 

先日も、TVの「しゃべくり007」で、チュートリアルの徳井さんが、

堀北真希ちゃんに、ルクエを使ってのプレゼンテーションをしてましたね。

その時は、鮭を使った料理で、美味しいって言ってました。

また、別の日には、朝の情報番組
「知りたがり！」でも、
このルクエが登場してました。

松本伊代ちゃんが「オイシ～」って、ルクエのパスタ食べてましたね。

まだまだテレビでも注目のこの、ルクエ。

 

セロリ消費に大活躍だ～～！！

ってことで、

作ってみました。↓↓↓

ザクザクとセロリの茎を短冊切りにして、葉っぱも適当に切って。

レンジで５分！
チンし終わったら、塩を適量。

だし醤油を小さじ1.
（私は白だしにしました）

最後にゴマ油を大さじ1、と書いてあったけれど、
そんなにたくさんはいらない、とおもって、

これも小さじ1。

完成～

これ、美味しかったです。

セロリの臭いも、そこまで強烈ではなく、

醤油が入っているから、
なんとなく和風な感じもし、

お酒のつまみにもなりそうな感じ
中華感を強めたいなら、分量どおりの大さじ1、ゴマ油をいれるといいかも。

セロリ２本、簡単に食べきりました
セロリは、ビタミンAや、ビタミンC、カリウム、鉄分、食物繊維などを
多く含む食材のようなので、

身体にも良さそう
美容にもいいんじゃ？！

 

５分でこれが出来上がりって、忙しい現代人には便利グッズだと思います。

ルクエありがとう～
気になる方はこちら→ルクエ　スチームケース

 今日は、定休日です。

そして、家庭訪問があります。

しかし、

進級式が保育園であるので、息子は朝から登園しています。

家庭訪問は、子ども達のお昼寝の時間を利用して、
先生が家にやってくるので、毎日２人づつ。

お昼寝前に、息子を迎えに行き、

先生をお待ちします。

 

ということで、

お休みだけど、珍しく息子のいない朝。

 

突然、主人がダンシャリアンと化しました。

 

クローゼットを開けて、洋服の断捨離を始めたのです。

主人は、断捨離など、全然知らないのですが、
（私が地味にし続けていることも、多分知らない。）

年が明けてから、店の方の断捨離はしているようでしたが、

家の中でも始まるとは。

折角なので、

ずっと私が手をつけられなかった、

大学の頃に作った、靴置きの棚？を、ばらして捨てたい話しをしたら、

「今からするよ」

 

洋服も、あっさりぱぱぱ～って仕分けしてしまい、

今、その棚を分解する為に、外へ出て行きました。

 

つ、遂に主人もダンシャリアンか？！

これは、

私達が大学生の頃、雑誌を見て、

真似して二人で作ったもの。

ちょっと釘が緩んで、ぺろ～んってなってるとこもある（笑）

 

それにしても、男の人の断捨離って、ダイナミック！