今日から、また三ヶ月のランニングランニング教室が始まりました。
今期は、5km続けて走ること!を目標に掲げた私。。
前回は3kmを掲げてて、結局出来なかったのに、
ハードル上げてしまった(苦笑)
正直、走るのキライです。特に、長距離が。(これでも昔はテニス部。持久力必要。。)
だから、続けるのもしんどい。。
ヨガを何年か続けてた時は、好きだったから簡単に続いてたけど、全然違う。。
目標を公言するのも、苦手。
だって、出来なかった時に、恥ずかしいって思う自分がいるから。。
でも、
あえて!
(あ〜、本当は書きながらも、こんなん言ってるし、ど、どうしよ〜って思ってる)
blogに書いて、自分を奮起!(笑)
本日の練習メニュー。
run 3.5km
walk 2.5km+1km(クールダウン)
記録して、客観的に見られるようにしてみるぞ!