今日、

メンタルを鍛えるのと、

身体を鍛えるのと、

どちらが良いか早いか、という話をしていて、

 

身体の方が、

老後に繋がるんじゃ、みたいな話をしていた。

 

最近、若干気持ち的にじみにストレスを感じている事が、だんだん大きな不満になりつつあるな、、

と自覚している事があるのだが、

 

これは、

ある意味老後の筋トレ、

と考え方を切り替えてみたら、

 

案外ストレス具合が減った。←単純？

 

思考の切り替え＝メンタルにも良い

筋力も上がる

 

要は、

どう考えるか、捉えるかで

 

良くも悪くもなるんだなと。

 

どうせなら、

良い方向に進みたいから、

しばらくその考え方を

継続出来るよう、

 

も追加修正。