今日は息子が、

部活の役員交代登山で、九重へ。

毎年恒例行事で、大人数で行ってきた。

 

昨日、既に色々視たんで、予めエネルギー仕事して送り出したのだけど、

その時、

足元も要注意な感じで、

山、土地の方もやってたんだけど、、

冬山はやっぱり厳しいんだなー。

 

帰ってきたら、

足が過去一冷えてちょっとヤバい！！

痛みもある（凍傷か？）

と、今までにない位なんか、、

 

昨日調整かけたけれど、

甘かったかー。

 

とりあえず諸々浄化し、

その後温めに、お風呂も湯たんぽも使って。

 

昨日黒モヤってたから、対策して

これで済んだのか否か？

 

 

来週もまたお山へ行くので、

更に強化だなー。