また反省なんですが、、
ほんと、反省ばっかだけど(TT)
身体、食、
はほんと後回しにしてしまう。。
貧血改善だー!
と病院にかかり、薬で数値が良くなって→そろそろ大丈夫じゃ?→再度の検査で、そろそろ貯蔵尽きるから、気をつけてね
と言われた12月。
血が不足からの、微熱になってしまった。。(これは、去年にも、何回も繰り返していた)
やってしまった。。
この状態の時に、寒さが加わると
ガツンと身体に反応がでるのだ。。加齢も加わるからー。涙
正直、食と身体は私の中で優先順位が低く、、むずい(TT)
これもやはり改善テーマよね。そろそろ、、見なかった事に、は難しいよな。
自分に楽しい方法で、どうにか策を考えたい。。