梅雨の時期にも『最近、眠れていますか？？』
というブログを書いたのですが、
この、連日の暑さで眠れなくなっている人も増えたのではないかと思います。
私も、
今年の夏はエアコン付けたままでも
暑くて目が覚める日が続いて寝不足です。。
（去年は、エアコン点けっぱなしにしたら眠れていたのに）
今年は、暑さの暑さが違う！！（暑さのレベルが凄いと言いたい）
で、
調べたわけです。
そうすると、、、
夏の快眠には、「温度」だけでなく、「湿度」も重要！！
室温26度～28度、湿度50～60%くらい、がベストと。
そのためにも、
上の写真左のような温湿度計が活躍してきます。
これは、
小さな赤ちゃんがいらっしゃるご家庭は特に便利☆
赤ちゃんは喋られないから、常に気にかける必要が。
（うちも、息子が夏生まれだったので、ここは特に注意しました）
入眠前に、写真右の蓄光ランプなどを使って、
トーンダウンしていくのも、快適な睡眠に入りやすいですよ♪
夏バテの最大の原因は、自律神経の疲労。それを回復させるための睡眠は、とても重要。
まだまだ暑さ続く毎日を、
元気に乗り切るためにも、
おススメのアイテムたちです。
LEMNOS温湿度計 3800+Tax
蓄光ランプ（オレンジ） 2000+Tax
まとめてセットで5800+Tax
ご住所をお用いただければ、
当店からお送りすることも出来ます。
ギフトラッピングも可能。
その他、ご希望ご相談賜れますので、
お気軽にお申し付け下さい(^^)
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