衝撃写真!

 今日は、ランニング講座の日です。



が、私は、実家の頼まれごとで行けないので、
主人だけ一人旅立ちます。


自主錬の成果を携えて(笑。大袈裟。。)


 



一昨日の日経流通新聞で、こんな記事を発見!!

なんと、五本指ランニングシューズ!


密かに?既に東京では?流行ってるそうです。
(え、本当は全国的に?分からないけれど)
火付け役はアメリカ。


 


す、凄い。。



なんでも、



かなり薄い底らしく、数ミリ(?)で、裸足で走る感覚に近いそうです。


これを履きだして、


姿勢が良くなったとか
腰痛が解消された、とかそんな声が記載されていました。



そんな薄い、地面の感触がバリバリ分かるシューズで、


犬のウ○コとか、気が付かずに踏んじゃったら
嫌だなあ、と思ってしまいましたが・・・


真夏の暑く焼けたアスファルトとかではどうなんだろう??
そんな時間には走らないか。。
というより、そこは対策してありますよね。。


 


履きだしたら、ランナーの皆さんもう手放せないらしいです。


衝撃グッズでした。


一度履いてみたいかも。

空耳アワー♪

 先日、ブログでトランペットのネックレスを記事にした日、


夜、テレビで『のだめカンタービレ』が放送であって、


おお~、なんだか偶然でおもしろ~い♪


と一人楽しんでました。



で、おもいっきり映画をはまってみてしまい、
(ドラマは、時々タイミングが合ったときは見てたって感じ)



製作者の意図どおり、



「これ、後編を映画館へ見に行きたい!」と思いました(笑)



あんなに長い演奏を、映画でやったんですね~。


なんか、オーケストラのコンサートを見に行ったような
気分になりました。



玉木宏もかっこいいし~(はは、すみません。。)


 


ということで、その余韻覚めやらぬ私ですので・・・


 


今日も、楽器のご紹介、


あ、違う、楽器をモチーフにしたピアスのご紹介です。


これ、何の楽器か分かりますか?



ホルンをモチーフに作ってあります。


 



アンティーク調のブロンズカラー。
カットガラスが埋め込んであります。


キラキラして、綺麗です。


こちらは、ゴールド。
グリーンのガラスがとても綺麗で目を惹きます。



このカーブ♪
なかなかの造形美でしょ。


くるりん♪♪って感じ。



フランスの骨董店で見つけたアンティークパーツから
インスピレーションを受けた音楽隊シリーズです
これ、耳元につけていたら、



楽しい音楽が聞こえてくるかも~?!
空耳でも楽しい(笑)



1575円也。

メインだけではない

 昨日は、久々カレーを作りました。



その名も、


「ササミと豆乳の野菜たっぷりカレー☆」



おお~、ネーミングを凝ったものにしたら


なんだかとっても手の込んだ料理みたい~♪



なんか、ランニングし始めて、まるでアスリートにでもなるの?
ってメニューな名前ですが・・


タダ単に、


ささみしかなかっただけ。



で、
ここで、お手軽キッチングッズの登場です。



はい。ルクエ。


じゃがいもと人参の加熱時間短縮のため、


レンジで3分。


ゆであがりすぎず、表面が少し透き通るくらいまで。



あとはじっくり鍋で煮込みますから。


私、具がゴロゴロ入ってるカレーの方が、食べた感があって好きなので、
材料が結構大きめなんです。


だから、火が通るのに、時間がかかる。



でも、仕事に行く前にパパパっと作り上げたい!



ってことで、このテクです。


今までは、お皿に野菜入れてラップして・・・の方法だったけれど、
これなら、野菜のうまみも凝縮して、より野菜が美味しい。



ルクエ、一品作るのにもお役立ちですけれど、


料理の下ごしらえにも、威力を発揮してくれますよ!



野菜チンしただけだから、


水でささっとゆすぐだけで、洗い物の負担にもなりません。


ルクエ、色々な用途があります♪


ルクエって何ぞや?→こちら

カット&ストック&リンス♪

 え~、シャンプー&リンスではありません。
(あ、オヤジギャグでもないんですけど・・)



新しいまな板が入荷しております!


ここでまだ全然ご紹介できてませんが、
店頭に、まな板だけで、4種類もあります。



まな板だけでですよ~!
インデックスまな板と、曲がるまな板と、グリップトップまな板と
今からご紹介するまな板と。


あ、ラ・バーゼのまな板もあった。



5種類もある~!!


うちは、まな板屋?!

改めて挙げてみて、自分でびっくりですが・・・



その中のひとつを今日は取り上げます。


 


イギリスのジョセフジョセフのリンス&チョップまな板です。


このジョセフジョセフは、イギリス人の双子の兄弟によって
設立されたキッチン・テーブルウェアーのめーかーです。


普通のまな板?ちょっと変わった形のまな板かと思いきや!


写真のように、


まず、まな板として。


次に、組み立てて、食材を洗いながら水切り。



そして、野菜などのストックにも
一石二鳥、いや、三鳥(ベタすぎる?)



これ一枚あれば、その三つの動作がこれ1つで出来るんです!!

(あ、テレビショッピングみたい~)



キッチンを、色々な道具でゴチャゴチャせずに、


スッキリと保ったまま、


作業効率が上げられる!!

そこがいいところだと思いますよ
こんなに色々使えて、2100円也。



ちょっとしたプレゼントにも喜ばれます
今回、なんと動画も入れてみました!!
ちょっと控えめにですが。。


使い方などがご覧いただけます。
より、使い方が分かりやすいですよ。


ちょっと、高度なテクが出来て嬉しい私でした(笑)


音量にはご注意下さいませ♪
追記~~



と、ここで動画をUPしたのですが・・・
このサイトでのUPがいまいちよく分かりません。
ということで、出来るようになったら、もう一度UPしてみます。

違~う!!

 さて、今日も自主錬、2人して行って来ました。



今日は、なんと50分も!
まあ、ほぼ歩きでしたが・・


家がないところは、みるものがないから走る、という主人。


その理由って、ウケるんですけど(笑)



あ、途中、中学校の同級生にばったりと会った。


まあ、自分の中学校付近を散策しているので、
無きにしも非ずなことだけど。


お互い、2度見した(笑)


 



先週は、ランニング講座も入れて、結局週3日運動した。



ら、


 


身体の軽さがちが~う!!


 


疲れて仕事にならんかなあ、と密かに思っていたものの、



それとは逆に、


身体がまわる感じ。



今まで、仕事から帰って晩御飯作るのって、結構しんどかったりした。



でも、


先週一週間は、意外と平気で、


仕事→保育園お迎え→買い物→晩御飯の準備(PM7時)って流れが


きついよ~ってならずに出来た。


 


それは、主人も一緒だったようで、


身体の重さが今までと違うと。



どんだけ身体なまらせてたんだろう。。。



この変化って、実は意外と早く、自主錬2日目には気が付いていた。



で、確信となった。


 


継続できるように頑張ろう!


おもしろい♪

もう一度見直す~女性の身体~

 あ~~、生理について長々と書いていたら


消えた~・・・



(すみません、めっちゃ個人的ブログですが・・)


 



生理、過去に色々辿りました。


血が多すぎて、塊でて、


病院で無排卵と診断されホルモン剤飲んでたり。。


 


ここ最近は、逆に、量が少なくて、


ちょっとラッキー位の思いでいたけど、



そんなの健全な女性じゃない!って気が付かされて。



なんか、女性として一番大切なことを、軽んじていたんではなかろうか?


生理痛がない人ってのが私には不思議なくらい、いつも
痛みは伴っていて、いいイメージがどうしてもできなくて。。



布ナプキン使ったり、月の暦を意識して生理を迎えたりしていたわりに、



質なんて全然だったのかも。。



「今月もまた量が少ないけど、血が足りてないから、出せないだけよね」
と思いはするものの、


だからって、それに対処をしっかり、みっちりやったのか、



と言われると・・・



もう、身体がSOS出して、「血なんて出せません!」
って生理ストップするくらいじゃないと、


私って気が付かなかったのか?と思うと情けない。



ちょうど、友人のブログで、布ナプの記事で別の友人も交えて三人で会話して、



これじゃいかん・・・



って思いました。



友人が言っていた、


「閉経するまで妊娠可能な状態でいるのが、健全な女性である」


という言葉、


深く沁みました。



出来ることからやるって思ったら・・・



まずは今始めた運動と、



昨夜ひじきと大豆の煮たら、1日でなくなってしまった。。


息子がウマイウマイと、私と取り合って食べたから(笑)


基礎体温とかつけたことないし、
その辺もやってみようかと。


自分の身体のリズム知らないって、どうなんよ。。



あとは、アロマテラピーで教えてもらったのでやってみよう。

No Music♪ No Llife☆

 これ、誰の言葉か分かりますか?


 


この言葉、かの有名な音楽家・・・


 


 


ではなく、



『デトロイトメタルシティ(DMC)』という映画の、


松山ケンイチさん演じる、男性の言葉です。クラウザーさまに変身前の。
(そんな風に言ってた気がします。。)


あの映画、


自分、好きです。(笑)



かなり笑えますよ。


単純に笑えます。
声出して笑いました。


 


で、



その映画を語りたいのではなく~~。


 


音楽好きな人のための、珍しいネックレスが入荷してます。


トランペットと、アコーディオンが付いた


なんとも可愛いネックレスです。


 


なんだか、音楽が聞こえてきそうなくらい
色は、ゴールドとシルバーの2色展開です。

キラキラビーズも付いています。


 


音楽やってる方へのプレゼントとか、


ブラスバンドで頑張ってる娘さんへのプレゼントとかでもいいかも
演奏会とかでこんなネックレスしてたら、ちょっと粋な感じがします。


さりげなく、音楽への愛を表現
私は、昔、吹奏楽でトランペットしてたので、
これを見て、青春を思い出しました(笑)


そんなアイテムとしてこれを使っても


実は、音楽系(?)のアクセサリー、まだまだ入荷してます。


また順番にご紹介していきたいと思います。



Made in JAPAN2,940円也。

自主錬!

 今朝は、天気が良かったので、


息子を少し早目に保育園へ送って、(早く迎えにくるからね、と納得してもらって)



主人と30分ほど、


近所を散策しながら、ウォーキングとランニングをしました。



妊娠中ずっとやっていたウォーキング。
一人でやっていたので、ただ黙々と歩いてた。
まあ、それはそれで、自分の時間でよかったけれど、



初めて2人でやってみたら、


色々な物を見たり(家を色々みて楽しんだ)で、結構楽しかったです。


何キロやったのかは分からないけれど、
身体も一気に温まって。


 



実は昨日店に来た取引先の方と話していたら、


その方もランニング歴が結構あるらしく、去年はハーフマラソンに出られたとか。


なんかシンクロ~と思いながら、


そんな話で盛り上がり、


その方もちょくちょく走っていらっしゃる、という話が、いい刺激になりました。


 



清々しく朝が始められました。

目の痛み

 昨日は、何故かずっと右目が痛かったです。


いつものコンタクトのゴロゴロ感とは違い、


目の奥から痛みが来る感じで。



目の洗浄をして、


その後、レイキをあててみて。


 


数分で痛みが取れました。



痛みがじんわり緩んでいくのが分かって、「ほ~」って。


 


原因は何だろう?って探ろうとしたけれど、


あまりの気持ちよさに、すぐ寝てしまってました。。



現実をもっとみつめて
行動をしていけってことかなあ?とも思いました。



 

迎え酒ならぬ迎え運動

 なんだ?その題名は。。と思いますが。。



ちなみに、迎え酒というのは、二日酔いを、お酒を飲んで解消しようという
やつみたいで、


身体的には、よろしくないそうです。
悪循環って。


やったことないし、詳しくは知らないので、間違っていたらすみません。


 


一昨日の筋肉痛を和らげるべく、


昨日も軽い運動をし、(遊びをかねて、ずっと歩き続けるという位の)


その後、お風呂に入り、軽くマッサージをしてみて、


筋肉痛がどうなるのか実験してみました。


 


今朝起きたら、


足に少しあった筋肉痛は取れてしまい、腕だけまだ少し残るくらいです。



私より筋肉痛がひどかった主人も、(運動量も主人の方が多かったし)


「昨日より軽くなった」
だそう。



ただ、日にちが経ったから和らいだのか、


次の日も少し運動を取り入れて身体を動かしたのが良かったのか


そこは分からないのですが、



軽くなった身体は良かったです。


本当は、運動も一日おきとか、二日おきとかが良いって言いますよね。


 


ちょっとずつ頑張って行こうと思います。